Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Protein Smoothie, 2% Fat Milk. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing, High Liner Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Cashew Clusters, Pumpkin Cookie, Graham Crackers, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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