Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 41,93g.
Frühstück: Bolinho de frango com abóbora. Mittagessen: Couve-Flor, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Konjac Miojo. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Tata Ravasi's Gewichtsverlauf
|