Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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365 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Ensure Ensure Active. Mittagessen: Jelly (All Flavors), Egg, Toasted White Bread. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Lost 8 lbs in a week, got the flu and could hold nothing down or in! well, it got me started the hard way of drinking lots of water to flush this virus out. stil not 100 percent, thank god for ensure.
22 Feb 24 vom Mitglied: lourock1
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Hope you’ll get over the flu soon.
22 Feb 24 vom Mitglied: kmtru
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lourock1's Gewichtsverlauf
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