Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 80,69g.
Mittagessen: Izgara Köfte, Özerhisar Ayran, Beyaz Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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