Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Köy Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Keten Tohumu, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve. Abendessen: Mevsim Salata, Patates Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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