Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 181,91g.
Mittagessen: President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Red Sweet Pepper, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Sweet Green Relish, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Red Tomatoes, Red Tomatoes . mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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