Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2011
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82,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1497 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: peach. Mittagessen: Whole Wheat Wraps, dijon mustard, Balsamic, beets, COTTAGE CHEESE, cucumber, garden salad, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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