Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 73,96g | Eiw: 251,11g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Красные Помидоры, Куриное Филе, Уха, Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пикантри Миндаль, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Universal Nutrition Animal Omega, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|