Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 48,05g.
Frühstück: Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda. Abendessen: Spitzpaprika, Espanisimo Spanische Chorizo. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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1038 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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