Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Walnussöl, Zwiebeln, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Freshona Bio Organic Italienische Tomaten Gehackt Basilikum , Zucchini. Abendessen: Blaubeeren, Ananas. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, P&W Hamburger Sauce, Milbona Gouda Jung, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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