Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 418,98g.
Frühstück: Lidl Petit Pain aux Céréales , Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, U Gelée Extra Groseille, Carrefour Gâche Tranchée. Mittagessen: Danone Danette Mousse Caramel , Emmental, Ketchup, Crème Fraîche Épaisse, Panzani Pâtes Cuites, Soupe de Légumes. Abendessen: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Banane, Panzani Pâtes Cuites, Prosain Courgettes à la Provençale, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Sonstiges: Banane, Cémoi Ourson Guimauve, Thé sans Sucre. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Lesen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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