Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 80,68g.
Brunch: Alpro Amandelmelk, Whey Premium Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Jumbo Slagroom. Mittagessen: Mandarijn, Alpro Amandelmelk, Whey Premium Whey Perfection, Gesneden Ham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei. Abendessen: Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Milka Tender Dark, Paardenvlees, Qualino Bessenmix en Pitten, Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Bosbessen, Pecannoten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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