Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3324 kcal
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Fett: 134,13g | Eiw: 189,52g | Kohlh: 344,17g.
Frühstück: Meyer Menü Fit-Salat, Äpfel, REWE Bio Magerquark. Mittagessen: Haribo Roulette (25g), Corny Free Haselnuss, Corny Milch Classic, Äpfel. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bratkartoffeln, Mandarine, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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