Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 209,21g.
Frühstück: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Bami Goreng. Abendessen: Cevapcici, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Merlot. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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