Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 130,55g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alhos-Poró, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Abacate, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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