Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: Seara Lombo tipo Canadense, Pão proteico de frigideira. Mittagessen: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Alface, Carioca Feijão Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Darkness Carnibol Chocolate, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Milho Verde Cozido, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iampaulacosta's Gewichtsverlauf
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