Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4778 kcal
|
Fett: 169,61g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 748,88g.
Frühstück: Чай Несладкий, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Банан, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Coca-Cola Кола. Abendessen: Добрый Ананасовый Сок, Добрый Ананасовый Сок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола, Добрый Ананасовый Сок, Coca-Cola Кола, Добрый Ананасовый Сок, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Чай Несладкий, Пицца с Мясом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны по Флотски. mehr...
|
|
5541 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|