Arranque hace 1 semana,por primera vez con ayuno de 12hs, vamos a ver si así llego a mi objetivo!! de q una semana iré sumando Hs de ayuno...
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Granix Galletitas sin Sal, Frutos Secos, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. Mittagessen: Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Remolacha, Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Frutos Secos, Durazno. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vanesanewbery's Gewichtsverlauf
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