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COMPARAÇÃO
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116,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 121,57g.
Mittagessen: Carne de Porco Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Frango Desfiado, Macaxeira Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite Integral (100ml), Frango Desfiado, Probiótica 100% Whey Protein, Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alex.eloah521's Gewichtsverlauf
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