Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 414,66g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach, Tomatoes, White Rice, No Name Hamburger Buns, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers. Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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