Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Форне Желе Облепиховое, Магнит Яблоки Новый Урожай, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, Горбуша на Пару. Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Зимовье Фасоль Стручковая, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Зеленый Чай, Салат с Тунцом. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
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