Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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544 kcal
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Fett: 9,35g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 28,25g.
Frühstück: Red Seal Green Tea Antioxidant. Mittagessen: Endeavour Consumer Health Red Seal Green Tea. Abendessen: Tegel Chicken Breast, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Farm Fresh Green Chilli Whole, Cherry Tomatoes, dijon mustard, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Red Seal Red Seal Green Tea Antioxidant. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, walk - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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canterburytrucker55's Gewichtsverlauf
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