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offizieller Wiegetag - 0,4 kg weniger
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 13,86g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 69,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischbrot, Gut & Günstig Rotwurst. Mittagessen: Fleischkrokette. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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718 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
In der Zeitung stand nix.
25 Feb 24 vom Mitglied: Ralf2511
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25 Feb 24 vom Mitglied: Eswau
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