Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Sainsbury's Olive Spread, New York Bagel Plain Bagel, Nescafe Azera Americano, Tesco Demerara Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Lemonade (Taste The Difference), Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables., Sainsbury's Mature grated cheddar, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Old El Paso Hard Taco Shells, Avocados. Abendessen: Tomatoes, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Thai Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Phish Food. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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