Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Mittagessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Copacol Filé de Tilápia, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Cebola Crua, Alface, In Natura Tomate, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Juréia Pepino em Conserva. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Naturale Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga, Mrs Taste Calda de Chocolate, Qualicau Cacau em Pó 100%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jessikaanp's Gewichtsverlauf
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