Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Naranjas, Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Té Supremo Té Verde, Palta Hass, Callaqui Queso Cabra Feta. Mittagessen: Sal, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Longaniza Tex Ají Verde , Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Pura Hoja Lechuga Española . Abendessen: Jumbo Palta Hass, La Preferida Jamón Acaramelado, Fuchs Pan de Molde Linaza Chía Masa Madre. Snacks/Sonstiges: del Valle Jugo de Piña, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Cerdo Asado, Melón Tuna. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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