Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, METRO Chef Хамон Курадо, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Olmish Маракуйя Сушеная. Mittagessen: Ronik Финики Мазафати, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Reggia Макаронные Изделия, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сильпо Апельсин. Abendessen: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, METRO Chef Хамон Курадо, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina@_@'s Gewichtsverlauf
|