Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Manzana Verde, ProWinner Suero de Leche, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café. Mittagessen: Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Thins, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Sopa de Estrellas . Abendessen: Cheesecake, ProWinner Suero de Leche. Snacks/Sonstiges: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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~.ANN.~'s Gewichtsverlauf
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