Lauingrace's Notizen, 26 Mai 15

Empiezo crucero hoy, pero con PP... Será que estoy en cetosis o con rastros aun de la gripe, no tengo hambre ni ansiedad. Necesito empezar con la actividad física, pero esta semana entre los albañiles y los cursos que ya termino no sé si voy a tener tiempo. De todas maneras hoy o mañana voy a reservar mi lugar.
Voy bien! Aunque tengo mucha impaciencia... quisiera despertarme mañana sin estos 13 kilos de grasa que me pesan tanto, física y mentalmente.

63,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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688 kcal

Fett: 26,90g | Eiw: 278,28g | Kohlh: 135,91g.   Frühstück: Hoch Wertig Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Mate Amargo. Mittagessen: Clara de Huevo, Dia Ricotta Magra, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: la Serenísima Leche Descremada con Fibra Activa, Salvado de Avena, Dia Ricotta Magra, Royal Gelatina Manjares Light, Mendicrim Mendicrim 0%, Bahia Jurel al Natural. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Budín de Ricotta sin Leche. mehr...

1893 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...