Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 252,07g.
Frühstück: Lätta Lätta Original, Zentis Pflaumenmus, Herta Finesse Putenbrust, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Jacobs Classic 2 in 1. Mittagessen: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lätta Lätta Original, Jacobs Classic 2 in 1, Aldi Bierschinken, Grünländer Mild & Nussig , Mischbrot, Coppenrath & Wiese Donauwelle. Snacks/Sonstiges: Döner Kebab. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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