Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 256,18g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Maggi Schinken-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Merlot, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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