Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Edeka Deutsches Corned Beef, Lidl Mehrkornbrötchen, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, President Le Cremiot, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Spreewaldhof Saure Gurken, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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