Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Lipton Kiraz Sapı Çayı. Mittagessen: Zeytin, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . Abendessen: Zeytinyağlı Bakla, Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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