Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 172,20g.
Mittagessen: Banana Nut Muffins, Butter , Scone, Green Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, President's Choice Havarti Cheese, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, President's Choice Skyr 4%, Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned). Abendessen: Lemon Cake with Icing, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Coleslaw, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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