Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 209,66g.
Frühstück: Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Сахар, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Окрошка, Хлеб Черный. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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