Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
|
66,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 214,21g.
Frühstück: Boiled Egg, Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Mittagessen: Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Sweet Harvest Chick Peas, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco 0.1% skimmed milk, Onions, Garlic, Cauliflower, Canola Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Paprika, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Abendessen: Sainsbury's Salmon Paste, Morrisons Eat Smart Fat Free Natural Yoghurt, Tesco Fusilli, Red Hot Chilli Peppers, Onions, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Furniss of Cornwall Clotted Cream Shortbread, Polo Mints, Asda Low Fat Natural Yoghurt, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gala Apples, Asda Tuna Chunks in Spring Water, Tap Water. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Im in the green today *happy face*
27 Mai 15 vom Mitglied: pinkmoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pinkmoo's Gewichtsverlauf
|