Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
|
76,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 82,01g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 200,00g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Горбуша Соленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Степ Конфета, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авида Молоко 1,5%, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Мёд , Тыква, Магнит Банан, Danke Творог 2%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа. Abendessen: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Помидоры, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|