Starting again, no regular recording since September! Aiming for 145 by Mother’s Day, May 12.
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 53,20g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Dempster's Mini Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Whole Wheat Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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