PattiOB's Notizen, 26 Feb 24

Starting again, no regular recording since September! Aiming for 145 by Mother’s Day, May 12.

78,2 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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607 kcal

Fett: 27,65g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 53,20g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Dempster's Mini Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Whole Wheat Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Lettuce, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Fresh Lemon Juice. mehr...

3155 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...