Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 285,32g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Dimpflmeier Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Coffee, Bananas. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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