Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
74,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Mittagessen: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Вкуснотеево Сыр, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Попкорн Сладкий. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|