Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 124,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный , Чернышихинские Колбасы Ветчина с Индейкой Вареная, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком и Вкусом Грецкого Ореха , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Треска Отварная, Салат Айсберг, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Салат Айсберг, Бондюэль Горошек Консервированный , Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Банан, Активиа Йогурт 1.8%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Orion Чокопай, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|