Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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114,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 64,64g | Kohlh: 46,98g.
Frühstück: Agua (Embotellada), Café Regular. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Integral, Arvejas, Aguacate H Aguacate, Frijoles Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jmurillo79's Gewichtsverlauf
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