Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Ovo Mexido. Mittagessen: Banana, Arroz com Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Verde Campo Iogurte Natural Whey Frutas Vermelhas. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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saranaferreira's Gewichtsverlauf
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