Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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61,0 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Coffee. Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Cabbage with Meat Soup. Abendessen: Homai California Calrose Rice, Carrots, Garden Life Romaine Lettuce, Sun Luck Water Chestnuts, Organic Girl Baby Bok Choy, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Califia Farms Unsweetened Almond Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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