Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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92,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 148,39g | Kohlh: 85,54g.
Frühstück: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Abendessen: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Вино Красное Сухое, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Слойка Сырная с Грибами, Вино Красное Сухое. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Maniontag's Gewichtsverlauf
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