Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 34,49g.
Frühstück: Bananas, Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Half and Half Cream, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Cheese, Fried Egg, Spinach. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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