Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, プチトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, ししゃも, セブンイレブン 彩り大根サラダ, アマノフーズ 玉子スープ, ほうれん草のおひたし, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Abendessen: 生野菜, 鮭のムニエル, サミット きんぴらごぼう, ご飯, 粕汁. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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