Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: ゆで卵, タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ. Abendessen: 森永 ビビダス 脂肪0, セブンイレブン 塩むすび, ローソン 絹豆腐, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, ほうれん草のおひたし, サントリー 金麦, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリー, 野菜炒め, AEON 鶏ささみ. Snacks/Sonstiges: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keiei226's Gewichtsverlauf
|