Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
|
74,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 75,15g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Danke Творог 2%, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Mittagessen: Красный Октябрь Красная Шапочка, Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|