Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, U Gelée Extra Groseille, Président Beurre Tendre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Sainte Lucie Coulis Mangue, Envia Petit Suisse, Oeuf, Herta Lardons Nature, Parmesan (Dur), Panzani Pâtes Cuites. Abendessen: Kiwi, Lidl Beurre Tendre et Léger, Leerdammer Leerdammer L’Original, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Crème Fraîche Épaisse, Aldi Poisson au Fromage Fondu, Épinard. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Reparatur - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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